作者:小杨努力上岸更新时间:2024-12-20 15:25:50
关于那是我年少时的青春:等你们看完就知道我年少时有多点背出现过幻绝爱和同学们幻想着未来~但是吧这不是事实是想向自己们未来还有朋友们一些故事 那是我年少时的青春把神明追求到手后 抄家前,搬空皇城去流放! 恶役美人翻车了[快穿] 追星小号被发现后 我在地图上玩穿越 天傩 余生若有你就好 刚成一流,结果你说这是修仙世界 末世女穿越当女王 在他加冕为王前Ⅲ 打工人,但万人迷[快穿] 数码宝贝之转生到数码世界 《你是我的朝思暮想》盛夏 时晏京 诌诌不胡诌 魂穿汉末:朕要让何皇后生二胎 横滨喵咪记事簿 都市单亲进行时 四合院:回到54年,还好带系统 豆一与媚灵军 还珠穿越之燕落雍朝情难断
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: 一、自我观察与反思 情绪状态: 留意自己近期的情绪变化,是否经常出现焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪。 评估这些情绪的强度、持续时间和对自己的影响。 思维与认知: 观察自己的思维是否清晰,是否有过度担忧、消极想法或思维混乱的情况。 评估自己的注意力、记忆力和决策能力是否受到影响。 行为表现: 注意自己的行为是否有所改变,如社交退缩、兴趣丧失、工作效率下降等。 评估这些行为改变是否对自己的生活和工作造成了负面影响。 二、使用心理评估工具 问卷调查: 填写标准化的心理健康问卷,如世界卫生组织心理健康自评问卷(srq-2...
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