练肩最有效的几个动作
作者：爱哭的懒羊羊更新时间：2024-12-19 10:33:50
关于练：剑：作者没什么文化，就随便写着试一下，很多内容都比较简洁，喜欢开的可以看看，不喜欢的麻烦直接弃掉别喷，谢谢 练：剑重生末世，我上交系统带全家躺赢 重生高考当歌神校花明星倒追 把失忆道侣忽悠瘸了 《舒姌裴砚琛》 纵身一跃，总想杀我的反派红了眼 穿成紫薇让大清更强大 被渣后，我转身嫁给他哥 穿越的我，靠开盲盒踏上巅峰 女王总裁说我魅魔，我真是君子 末日性转变成女孩的我可不会撒娇 欲望不止 身边全是校花？这反派能当！ 红尘之隐仙 为报复丈夫！撩了暗恋我的叔叔 我在魔法门世界当领主 女尊之美男在怀 四合院：开局找于莉相亲 炎黄之剑 失恋穿越成弃妃，我命由我不由天 穿越之谈个恋爱
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周放安抚了下抗议的肚子后疾步向练武场奔去。 相较前几天而言，今日的练武场倒是没多少人，两人也都没有大肆宣扬的想法，见面后行了个礼便打算直接开始。 火凤儿身旁一人见到战天到场后附耳在其身旁说了几句，火凤儿也抬头看了眼战天，不过并没有别的想法，面前还有一个强劲的对手需要解决，没工夫搭理别人的破事。 二人各自准备好后没有任何交流直接在擂台中央开始搏斗。 上来就是一套朴实无华的武技对决，二人都未占据上风。 但周放肚子叫的厉害，他也没时间与火凤儿拖延，直接开始蓄力灵诀准备速战速决。 火凤儿见状也开始凝聚火元素之力，随着她枪尖转动，一团炽热的火球逐渐在枪尖凝聚。 周放这边却没有凝聚元素之力的想法，...
- 第1章 楔子
- 第1章 周家
- 第2章 残缺断剑
- 第3章 遇袭
- 第4章 北冥山
- 第5章 仙古剑体
- 第6章 传承
- 第7章 初步掌握
- 第8章 家族大比
- 第9章 大比开始
- 第10章 阴险狡诈
- 第11章 突发变故
- 第12章 初露峥嵘
- 第13章 剑灵
- 第14章 初步领悟
- 第15章 外出
- 第16章 昏迷的小孩
- 第17章 路遇匪徒
- 第18章 慕容博雅到来
- 第19章 同去匪寨
- 第20章 莫名失踪
- 第21章 陷入危机
- 第22章 仙人遗址
- 第23章 八阵图与仙魔眼
- 第24章 幼虎
- 第25章 结下仇怨
- 第26章 逃出生天
- 第27章 周家惨剧
- 第28章 前往八荒书院
- 第29章 兽潮
- 第30章 搬救兵
- 第31章 援兵赶到
- 第32章 八荒书院
- 第33章 无属性灵根与极品品灵根
- 第34章 入院大比
- 第35章 首战
- 第36章 重战
- 第37章 叶霖的实力
- 第38章 两个武灵
- 第39章 邪气再现
- 第40章 尤匡休一
- 第41章 慕容博雅归来
- 第42章 复赛开始
- 第42章 牧云
- 第43章 亮剑
- 第44章 真实实力
- 第45章 千强积分争夺赛
- 第46章 战天失踪
- 第47章 幻空神灵虎
- 第48章 离开小世界
- 第49章 大丰收
- 第50章 参加新生典礼
- 第51章 引来质疑
- 第52章 大混战意想不到的帮手
- 第53章 上门找茬 送钱上门
- 第54章 选定导师开始修行
- 第55章 拍卖会
- 第56章 璃龙利齿和魔兽蛋
- 第57章 杀人越货
- 第58章 姬家震怒
- 第59章 小白虎的异常
- 第60章 挑衅
- 第61章 赵玄极
- 第62章 执行任务
- 第63章 银月狼王
- 第64章 马逸涵的实力
- 第65章 苦战斑斓虎王
- 第66章 马家叛乱
- 第67章 身份暴露
- 第68章 众矢之的
- 第69章 战书与暗杀
- 第70章 成功突破
- 第71章 叶霖突破周放苏醒
- 第72章 上擂台
- 第73章 讨债
- 第74章 曹宇轩
- 第75章 寒魄冰泉露
- 第76章 幽冥灵体
- 第77章 慕容傅
- 第78章 化形草之争
- 第79章 皇者之战
- 第80章 育剑魂果
- 第81章 周家噩耗
- 第82章 剑灵苏醒连续突破
- 第83章 晋升武师
- 第84章 唯一的活口
- 第85章 兽尊渡劫
- 第86章 蛇尊陨仙眼显
- 第87章 斗字诀的条件
- 第88章 意外
- 第89章 慕容博雅回归
- 第90章 神秘老头
- 第91章 前往边关
- 第92章 备战
- 第93章 损失惨重
- 第94章 孤立无援
- 第95章 武尊混战
- 第96章 乘机出逃
- 第97章 皇者降临
- 第98章 马老将军入狱
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