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第382章（第1页）
&esp;&esp;梁漪漪失笑，“有资格证的不一定会看病，会看病的没有资格证，真是……”
&esp;&esp;半晌，她问，“这一次能请你帮我把下脉，全方位帮我调养一下身体吗。”
&esp;&esp;“可以啊。”宁有光说，“我全盘了解你的身体机能，之后看下是否需要吃药，要吃药你就好好吃药，不要吃药，我就看下你需要吃些什么，不能吃些什么，跟你说了之后，你对自己的身体就会了解的更清楚了。”
&esp;&esp;“是。”梁漪漪感叹道，“这样我就会少很多对身体的恐惧。”
&esp;&esp;休息过后，继续进入咨询疗愈。
&esp;&esp;“你会被控制是因为你有弱点，你有缺失，你有执念，不管是重视爱情还是物质还是性、这些所有的弱点，都希望你能够清醒地认识到，靠别人是没有办法解决的。”宁有光看着梁漪漪说，“解决这些问题的那个人永远都是你自己，你需要自己在自己的人生道路上一点一点去完成这些功课。”
&esp;&esp;“我首先需要做什么呢？”梁漪漪认真问。
&esp;&esp;“首先，你要做的是和自己和解，这点对你来说，是你开启疗愈自己的二更
&esp;&esp;“刚刚我让你不断的重复这句话，你除了说给自己听，也要说给周围的人和老公听，你要有力量而坚决的告诉他们，你是真的这样认为的。”宁有光说，“这样你就会渐渐建立正确的自我认知，会知道自己是个很好，值得被爱的人，不需要理想化的伴侣的认可，会本能的知道你自己想要什么，并且努力地去追求。这样，你就不会在被别人所控制，或者轻易的被洗脑。”
&esp;&esp;“与此同时，我们在摆脱他人操控的同时，还要重新和自我连接，和自我链接的方法可选择某种身心结合的活动，比如瑜伽，或者其他形式的动态冥想。这些活动都是基于一个让你的心灵安静下来、勇敢接受心底深处的自我的体系——不是通过讨论、分析和想象，而是通过融合身心的积极活动。你回去以后，可以选择去健身房或者瑜伽中心报班，或者如果你只希望尝试冥想，我可以给你发几个音频，你跟着我的音频找一个安静的环境，每天静坐15~30分钟，关注呼吸，让杂念慢慢消散，一段时间后，你会发现自己变得比以前冷静，更能和自己的身心相连接，也更能抵抗压力了。”
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