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第35章 第一章 体育课(第1页)

哎呀抬手制止了经久不息的掌声,“下面我们请郝老师给我们公布一下一周的课程,今后,我们就照着这个课程表上课。课后,班长把它张贴到黑板下端,同学们要做好记录。”

郝爽声情并茂地宣读了一周的课程表。

同学们惊喜地发现:今天有体育课而且是最后一节课。男生们互相对视着,已经高兴得合不拢嘴了。

哎呀开始正式上课,男生们一心盼着体育课,都有点心不在焉。

好不容易熬到最后一节课,看到汉克斯笑咪咪地走过来,几个男孩儿高兴地迎上去:“老师,今天我们上课学什么啊?”

汉克斯挠挠头,“甚(什)么七(器)械都没有……学习走步吧。”

“啊?走步?”胡萝卜咧咧嘴有些失望,“那有啥意思啊!谁不会走步啊?”

汉克斯笑了笑也不解释,命令大家集合。

孩子们立刻围过来。

汉克斯让大家分两队站好,按照大小个给学生们排队,大个儿排在前面。

第一排是星星和凯路、第二排是白菜和绒花、第三排是胡萝卜和萝卜、第四排是胡闹和蘑菇,第五排是二蛋。

汉克斯让大家横排面对他站好,先学习稍息和立正。

孩子们一脸懵懂。

汉克斯挠挠脑袋,可能是自己的发音不标准孩子们听不懂,于是解释:“里(立)时双脚并拢、两个脚尖向外分开约60度;站直身体、平视前方、小腹微收、双肩要平、微向后张;双手并拢之(自)然下吹(垂)贴在大腿两侧。”说完他给同学们展示了一下标准的立正站姿。

同学们的站姿都达到标准以后汉克斯忽然问:“你们知道那(哪)边是左,那(哪)边是右吗?”

孩子们面面相觑。

“老师,我知道!”胡萝卜喊。他伸了下左手,又马上改为右手,高高举起:“老师,这是右手,对不?”

“恨(很)好、蒸(正)确。记主(住)了是这边。”说到这,汉克斯转过身去,背对着学生们高举右手。

“下面我们学习勺西(稍息)。勺西(稍息)是勺(稍)微休西(息)的意思。”汉克斯面对大家边说边演示:听到稍息口令后,左脚顺脚尖方向伸出约为全脚的三分之二,两腿自然伸直,身体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。最主要的是脚伸出和撤回的动作要快。

汉克斯边喊口令边示范动作,然后喊口令让同学们稍息立正,同学们完成得都很好。

汉克斯满意地点点头,接着说:“当我发出口令让大家向右看气(齐)的时候,头要立刻向右转,看向右侧的同学,身体不要动,同时小幅调整位置,与右侧的同学对气(齐),确保队形成一条直线,两人之间间隔一拳远。”

说着他边喊向右看齐边示范了两次,接着转过来面对同学们,“现在听我扣(口)令……向右看气(齐)!”

众人忙向右看,胡萝卜在慌乱中头转错了方向,向左看去,结果和胡闹来了个对脸,二人大眼瞪小眼。

胡闹忍不住笑出声来,胡萝卜瞪了他一眼忙又转回去。

胡闹悄悄问他:“你不是知道左右吗?”

“谁知道是怎么回事!”胡萝卜有点气急败坏。

“向前看!”

众人立刻转回头。

汉克斯又试了两次,这两次大家完成的非常好。

汉克斯又说:“接下来窝(我)们练习向左转、向右转和向后转。窝(我)给大家占(展)示动作。”

“向左转!”汉克斯一边转一边解说:“向左转的时候身体和左脚保持一致,向左移动,身体要直,左脚跟和右脚跟垂直的时候,右脚再跟过来,与左脚对齐,像哲(这)样。”说着重新又做了一遍。

汉克斯接着让大家听口令向左转。

这次胡萝卜迟疑了一下但是转对了。

汉克斯纠正了一下胡闹的站姿,让他挺直胸膛,然后又教大家向右转及向后转。

单独练习了几次后同学们都表现得不错,汉克斯决定三项混合练习。他快速地发布命令“向左转!”“向后转!”“向右转!”

这下孩子们可懵了,东转西转的还有反着转的。

最惨的是胡萝卜。向后转的时候转反了,和胡闹撞到了一起向后倒去。

恰巧二人倒下的地方有块带棱的石头,二蛋反应机敏,一下把石头踢到一边,脚还没缩回来就被胡萝卜和胡闹压倒了,三个人摔成一团。

胡萝卜和胡闹笑得不行,胡萝卜甚至还笑出了眼泪。两人互相推着想起来,忽听身子底下有人问:“躺得挺舒服呗?还能不能让银喘口气儿了?”

两人这才意识到二蛋在下面,连忙爬起来。

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